Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Read More

Aurveda Plays important role in maintaining healthy life by using different herbs.Many spices which are commonly used in Indian kitchen rooms are full of health benefits. Read More

मानवासाठी आपत्ती ठरलेल्या व वैद्यकीय शास्त्राला आव्हान देणारा हा विषाणू सध्या विश्रांती घेताना दिसत आहे.तो जोरदारपणे परत येईल की नेहमीसाठी शांत राहील या प्रश्नाची उत्तरे मिळणे कठीण आहे. Read More

अश्विनी कबनुरे. हृदयविकाराचा झटका हा वृद्धत्वाचा आजार नाही, तो विशेषतः तरुण पिढीसाठी अधिक सामान्य झाला आहे. अलीकडे जीममध्ये हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये झालेली वाढ ही अनेक तरुणांसाठी चिंतेची बाब आहे. जिममध्ये कसरत करताना हृदयविकाराचा झटका कशामुळे येतो. कोणताही व्यायाम जो जास्त असेल तो मानवी आरोग्यासाठी हानीकारक ठरतो. व्यायामशाळेतील व्यायामाचा उद्देश शरीराची चांगली उभारणी करणे हा असतो. स्नायू बनवण्याची प्रक्रिया संथ असते. कोणत्याही व्यायामशाळेत जाणाऱ्या व्यक्तीला स्नायू तयार करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. बर्‍याच तरुणांना शक्य तितक्या लवकर शरीर तयार करायचे असते. यामुळेच अनेकजण शरीराच्या स्नायूंवर जास्त दबाव टाकतात. व्यायामा दरम्यान खूप प्रयत्न केले जातात तेव्हा हृदय अतिरिक्त वेगाने रक्त पंप करू लागते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर आपले हृदय वर्कआउट दरम्यान अतिरिक्त भार हाताळण्यास बऱ्याच वेळेला सक्षम नसते. हृदयाचे योग्य कार्य करणे मानवाच्या जगण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे परंतु हृदयावरील खूप जास्त भार त्याच्या सामान्य क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणू शकतो. अनेक व्यायामशाळेत जाणार्‍या व्यक्तींना हे माहीत नसते की त्यांना अंतर्निहित आजाराचा त्रास असू शकतो. जुनाट विकार असलेल्या लोकांना जास्त कसरत करताना धोका असतो. आहार आणि हृदयविकाराचा झटका आपल्या स्नायूंच्या वाढीसाठी आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो. शरीराच्या पेशींच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी घरगुती साधे अन्न पुरेसे असते. जंक फूड आणि तेलकट पदार्थामुळे हृदयविकाराचा धोका नक्कीच वाढतो. लिपिड प्रोफाइलची रचना झपाट्याने असंतुलित होते. याचा परिणाम खराब कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स मध्ये वाढ होण्याची संभावना असते. फॅट्स आणि ट्रायग्लिसरायड्सने समृद्ध असलेले पदार्थ हृदयविकाराचा झटका येण्यासाठी मुख्य दोषी आहेत. मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि इतर जुनाट परिस्थितींनी ग्रस्त असलेल्यांनी व्यायामशाळेत व्यायाम करताना खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे. व्यायाम हा योग्य प्रशिक्षित शारीरिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली काटेकोरपणे पार पाडले पाहिजे. शरीरयष्टी निर्मिती प्रक्रियेदरम्यान स्टिरॉइड्सच्या वापराबाबतची दुसरी प्रमुख चिंता आहे. तुम्हाला चांगली शरीरयष्टी मिळण्यासाठी स्टिरॉइड्सची नेहमीच गरज नसते, योग्य आहार हा महत्त्वाची भूमिका बजावेल. स्नायू बनवण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान. स्टिरॉइड्सचा अवांछित वापर आणि जास्त प्रमाणात प्रोटीनयुक्त पेये पिण्यामुळे तुमचा जीव नेहमीच धोक्यात येतो. अनेक वेळा जास्त प्रथिने आपल्या किडनीवर अतिरिक्त दबाव टाकतात ज्यामुळे किडनी खराब होऊ शकते. जिममध्ये जाण्यापूर्वी काय करावे. उत्तर अगदी सोपे आहे. तुम्ही व्यायामशाळेत जाऊन कठोर परिश्रम करण्याचा गंभीरपणे विचार करत असाल तर तुम्ही तुमच्या हृदयरोग तज्ञाचा सल्ला घ्या. तुमचे लिपिड प्रोफाइल पहा जे तुम्हाला कोलेस्टेरॉलच्या पातळीबद्दल सांगेल. जर डॉक्टरांनी सल्ला दिला तर स्ट्रेस टेस्ट चाचणी करून घेण्यास काही नुकसान होणार नाही. ,वॉर्मअप सह तुमचा व्यायाम सुरू करा. तुमच्या शरीराला असह्य असणारे जास्त वजन उचलण्याचा प्रयत्न करू नका. हृदय हा मानवाचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे. दुर्दैवाची गोष्ट म्हणजे जगभरात अनेक मृत्यू हृदयविकाराच्या झटक्याने होत आहेत. हृदय निरोगी ठेवणे हे प्रत्येक व्यक्तीसाठी कठीण काम नसते. योग्य आहार. मध्यम व्यायाम आणि तणावमुक्त जीवन नेहमीच आपल्या हृदयाचे आरोग्य सुधारेल. व्यायामशाळेत जाणे ही वाईट कल्पना नाही. स्नायुंचा कसरत तुम्हाला नेहमी तंदुरुस्त ठेवेल, यामुळे तुमचे स्नायू हळूहळू आणि स्थिरपणे तयार होतील. काही दिवस कठोर परिश्रम करून कोणीही बळकट स्नायू तयार करू शकत नाही.आपण व्यायाम किती करतो याच्यापेक्षा व्यायाम करताना सातत्य असणे हे महत्त्वाचे. संथ ते मध्यम तीव्रतेच्या व्यायामाने सुरुवात करा, नियमितपणे करा, साधा आहार घ्या आणि हायड्रेटेड रहा. या सर्व मूलभूत गोष्टी तुम्हाला केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्याही मजबूत बनवतील. Read More

मोबाईल फोन ही दैनंदिन जीवनाची गरज बनत चाललेली आहे.पण आम्हाला या उपकरणाची इतकी सवय झालेली आहे की ही सवय आता व्यसन बनत चाललेली आहे.तर चला पाहूया आपण मोबाईल फोनचे व्यसनी आहात का? 1 तुम्ही रात्री झोपताना तुमचा मोबाईल फोन तुमच्या बेड शेजारी ठेवून झोपता का? 2 तुम्ही सकाळी उठल्या उठल्या आपल्या मोबाईलचा डाटा ऑन करून नवीन मेसेजेस आले आहेत काहे पाहता का? 3 जेव्हा कोणी तुमचा मोबाईल फोन घेतो त्यावेळेला तुम्ही अस्वस्थ होता का? 4 तुमचा मोबाईल तुमच्याजवळ आहे हे पाहण्यासाठी तुम्ही सतत आपल्या शर्टाच्या किंवा पॅन्टच्या खिशात हात घालता का? 4 जेव्हा तुमचा मोबाईल फोन अगदी थोड्या सेकंदासाठी कार्य करत नाही त्यावेळी तुम्ही बेचैन होता का? 5 तुम्ही जर अर्ध्या तासाने तुमचा सोशल मीडिया मेसेज वाचता का? 6 तुम्ही तुमच्या मोबाईलवर दररोज दोन तासापेक्षा जास्त वेळ देता का? 7 कोणत्याही संदेशाची सूचना आल्यावर तुम्ही तुमचा मोबाईल लगेचच तपासता का? 8 जर तुमच्या मोबाईलचा डाटा संपला असेल तर लगेच तुम्ही डाटा रिचार्ज करता का? 9 कारण नसतानाही तुम्ही तुमचा मोबाईल हँडसेटनेहमी हातात धरून ठेवता का? वरील पैकी जरी पाच किंवा अधिक प्रश्नांची उत्तरे होय असतील तर नक्कीच तुम्हाला मोबाईलचे व्यसन लागलेले आहे . (जर अशा प्रकारची नवीन माहिती हवी असेल तर आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करायला विसरु नका.वेव्हलेट्स. इन हे एक नवीन ऑनलाईन मॅगझिन आहे) Read More

अल्कोहोल चा मानवी मेंदूवर कसा परिणाम होतो. जगभरात अल्कोहोल चे सेवन वाढलेले आहे.काहीजण आपण अल्प प्रमाणात दारू पितो अशी स्वतःची समजूत काढत असतात पण नुकताच लँनसेट मेडिकल जर्नल ने केलेल्या संशोधनात असे आढळून आले आहे की अल्प प्रमाणात दारू देखील शरीराला अपायकारक आहे.40 ते 64 या वयोगटात दारू घेण्याचे प्रमाण वाढलेले आहे असे या संशोधना ने सिद्ध केले आहे. अल्कोहोल चा मानवी शरीरावर खूप खोलवर परिणाम होतो.अल्कोहोल शरीरात खूप वेगाने शोषून घेतले जात असते.मद्यपान केल्यानंतर मानवी वर्तणूक ही मनुष्याचे वय व अल्कोहोल च्या प्रमाणावर अवलंबून असते.जर उपाशी पोटी दारूचे सेवन केले असले तर अल्कोहोल वेगाने शरीरात शोषून घेतले जाते,पण एखाद्याने जर अन्न खाऊन अल्कोहोल चे सेवन केले असले तर अल्कोहोल शरीरात हळूहळू शोषून घेतले जाते.अल्कोहोल लहान आतड्या मध्ये म्हणजेच स्मॉल इंटेस्टाइन मध्ये जास्त प्रमाणात शोषले जाते ,इथून अल्कोहोलचा प्रवास लिव्हर व शरीराच्या इतर अवयवा पर्यंत रक्ताच्या माध्यमातून पोहोचतो. अल्कोहोल ज्या वेळेला मेंदूपर्यंत पोहोचते त्या वेळेला मात्र मेंदू ची प्रतिक्रिया फार वेगाने सक्रिय होते. विशेष म्हणजे अल्कोहोल नेमके कोणत्या पद्धती ने मेंदूचे कार्य प्रभावित करते याचे तंतोतंत विज्ञान अजून सुद्धा अस्पष्ट आहे.पण ठराविक रसायनिक प्रक्रिया ही कशा पद्धतीने घडते याची मात्र माहिती विज्ञानाने स्पष्टपणे सांगितले आहे. मेंदू ची रचना अतिशय गुंतागुंतीची आहे. मेंदू मध्ये लाखो न्यूरॉन असतात जे ट्रान्समीटर म्हणून कार्य करत असतात. मेंदूतले न्यूरॉन हे दोन प्रकारचे असतात प्रतिबंधक व उत्तेजक, या दोन प्रकारच्या न्यूरॉन मध्ये संतुलन असणे आवश्यक आहे.अल्कोहोल या दोन्ही न्यूरॉन मधील संतुलन बिघडवते व मेंदूला आपली कार्यपद्धती विसरून जाण्यास भाग पाडते.उत्तेजक न्यूरॉन इलेक्ट्रिकल सिग्नल फायर करून सिग्नल प्रसारित करतात तर प्रतिबंधक न्यूरॉन सिग्नल फायरिंग आणि रिस्पॉन्सिव्हनेस दडपतात.म्हणजे या दोन्ही न्यूरॉन चे कार्य एकमेकांच्या विरोधातले असते व दोन्हीं चे योग्य संतुलन असल्यावरच मेंदू आपली कार्यपद्धती योग्य प्रकारे करू शकतो.अल्कोहोल उत्तेजक न्यूरॉन चे कार्य कमी करते तर प्रतिबंधात्मक न्यूरॉन चे कार्य वाढवते. अशाप्रकारे अल्कोहोल मेंदूच्या संतुलना मध्ये अडथळे निर्माणे करते.ज्या वेळेला या दोन प्रकारच्या न्यूरॉन मधील संतुलन बिघडते त्यावेळी मेंदू आपली कार्यपद्धती योग्य प्रकारे करू शकत नाही.निरर्थक बडबड,खूप उत्साह किंवा खूप शांत राहणे शारीरिक नियंत्रण न राहणे,ही सर्व क्रिया मेंदूचा या दोन प्रकारच्या न्यूरॉन मधील असंतुलना मुळे होते. जर कोणी नियमितपणे अल्कोहोलचे सेवन करत असेल तर मात्र या दोन प्रकारच्या न्यूरॉनच्या संतुलना मध्ये कायम चढ उतार होतो व मानवी मेंदू हा नेहमी या दोन प्रकारच्या न्यूरॉन मध्ये संतुलन साधण्याचा प्रयत्न करतो पण अल्कोहोल त्यामध्ये व्यत्यय आणतो.अशा प्रकारे अल्कोहोल मानवी मेंदूला त्याच्या कार्यपद्धती मध्ये समतोल आणण्यास अडथळा निर्माण करतो. Read More

पुरेसे पाणी प्यायल्याने दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य कसे प्राप्त होते . Wavelets.in आपल्या शरीरात योग्य शारीरिक प्रक्रिया राखण्यासाठी पाणी पिणे हे नेहमीच निरोगी लक्षण मानले जाते. आपल्या शरीरात काही मिनिटांत लाखो एन्झाइमॅटिक प्रतिक्रिया होतात.या प्रतिक्रिया मध्ये पाणी आवश्यक पोषक म्हणून कार्य करते.जर तुम्हाला दीर्घायुषी आणि निरोगी आयुष्य जगायचे असेल तर हायड्रेशन महत्वाचे आहे असे संशोधना ने सिद्ध केले आहे. सर्व रोगांपासून मुक्त जीवन हेच ​​आपले ध्येय ठेवायचे असेल तर या मध्ये हायड्रेशन महत्त्वाची भूमिका बजावते. नवीन संशोधन अभ्यासानुसार शरीरातील सोडियमचे प्रमाण रक्तदाब राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. खूप जास्त सोडियम किंवा सोडियमचे खूप कमी प्रमाण मानवी जीवनासाठी नेहमीच धोकादायक असते. ज्यावेळी आपण पुरेसे पाणी पीत नाही तेंव्हा आपल्या शरीरात सोडियमचे प्रमाण वाढते.शास्त्रज्ञांनी सोडियमचे सेवन आणि रक्तातील जैविक मार्कर यांच्यातील दुवा शोधला आहे. संशोधनात केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की शरीरात सोडियमच्या वाढीव पातळीमुळे आपत्कालीन परिसथिती निर्माण होऊ शकते आणि प्रगत जैविक वृद्धत्वाची चिन्हे दर्शविली जाऊ शकतात. मानवी शरीराच्या जवळजवळ सर्व पेशींच्या कार्यामध्ये हायड्रेशन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. अनेक अभ्यासानुसार,जगभरातील अनेक माणसे पुरेसे पाणी पीत नाहीत ज्याची शिफारस केली जाते.आरोग्याच्या समस्यांनी त्रस्त असलेल्या लोकांनी दररोज किती पाणी प्यावे हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कारण जास्त पाणी पिणे विशेषतः जर तुम्हाला एखाद्या आजारा चा दीर्घकाळा पासून त्रास होत असेल तर ते देखील आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. उर्जा पातळी आणि मेंदू कार्ये राखण्यासाठी पाणी एक महत्त्वाचा स्त्रोत म्हणून कार्य करते.पाण्याचे योग्य प्रमाण एखाद्या व्यक्तीचे वय आणि आरोग्याच्या इतर मापदंडांवर अवलंबून असते. डिहायड्रेशनमुळे मानवी शरीराला विविध प्रकारे त्रास होऊ शकतो. पुरेसे पाणी पिणे हे माणसांसाठी अवघड काम नाही आणि स्वतःला तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आपण हायड्रेटेड राहिले पाहिजे. www.wavelets.in हे एक नवीन ऑनलाईन मॅगझीन आहे.आम्ही आपल्याला विनंती करीत आहोत की आमच्या वेबसाईटला एकदा अवश्य भेट द्या, व आमच्या फेसबुक पेजला लाईक करायला विसरु नका Read More

How to increase the lifespan of your mobile phone. Ashwini @ wavelets.in Mobile phone is now becoming a basic need for human life. From flagships to economic categories, Different brands are available in the market. Let's have some small tips to increase the lifespan of your mobile., It is believed that the average lifespan of most mobile phones is from 3 to 5 years. 1 The most important thing for the survival of a mobile phone is the battery of your mobile phone. Always use the original charger for charging the mobile phone. Even if there is a need to replace the battery, replace it with a new original battery in the authorized service center. 2 Always try to protect the Display of your mobile phone, because once the display gets damaged it will cost you very heavily. 3 Keep your mobile phone away from water. Even if your mobile is having IP ratings, always try to keep it away from water as much as possible. 4 Always update your mobile phone with system updates whenever there is a notification on your handset. 5 Always try to free space when your mobile storage space is becoming full. 6 Always have original accessories. 7 Don't install apps from any unknown source. 8 Whenever you have any software or hardware problem with your handset, always visit the authorized service center of your mobile company. Read More

पालक पनीर खाणेआरोग्या साठी चांगले का नाही? तुम्ही रेस्टॉरंट मध्ये असाल किंवा तुम्ही तुमच्या घरी पार्टीची योजना आखत असाल तेंव्हा पालक पनीर हा पार्टी मधला महत्त्वाचा मेनू असतो. पालक पनीर हा एक स्वादिष्ट पदार्थ आहे,ज्याचा आस्वाद सर्वांनाच घ्यायचा असतो. ही डिश मुख्यतः शाकाहारी लोकांना आवडते.पालक पनीरला अनेक लोक पॉवर पॅक कॉम्बिनेशन मानतात कारण पालक मध्ये भरपूर लोह असते असा सामान्य समज आहे. परंतु पालकाचे रसायनशास्त्र स्पष्ट करते की पालक हे लोहाचे स्त्रोत आहे परंतु त्यात लोहाचे प्रमाण इतर पालेभाज्या प्रमाणेच आहे. दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यात नॉन हिम आयर्न आहे जे मानवी शरीरात कमी प्रमाणात शोषले जाते. (वनस्पतींमध्ये असलेल्या लोहाला नॉन-हिम आयर्न म्हणतात व मांसाहार मध्ये असलेल्या लोहाला हिम आयर्न असे म्हणतात) पालकामध्येे ऑक्सालिक ऍसिड ही भरपूर असते. पनीर हा कॅल्शियम चा समृद्ध स्त्रोत आहे यात शंका नाहीे.जेंव्हा आपण पालक पनीर घेतो तेंव्हा पालकामधील लोह आणि पनीर मधील कॅल्शियम एकमेकांच्या पोषक द्रव्यांचे शोषण करण्यास अडथळा आणतात. हे पदार्थ एकत्र घेतल्यास कॅल्शियम लोहाचे शोषण रोखते. जर तुम्हाला पालक पनीर मध्ये असलेल्या पोषक तत्त्वांचा पुरेपूर फायदा घ्यावयाचा असेल तर ते एकत्रित न खाता वेगवेगळे खाणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.फक्त पालक पनीरच नव्हे तर कोणताही पदार्थ ज्यामध्ये कॅल्शियम व आयर्न एकत्रित आहे असे कोणतेही मिश्रण शक्यतो टाळावे. जेंव्हा तुम्हाला किडनी स्टोनचा त्रास होत असेल तेंव्हा तर ही डिश पूर्णपणे टाळली पाहिजे कारण ऑक्सालेट्स हे किडनी स्टोन तयार होण्यास कारणीभूत आहेत. एखादा पदार्थ ज्यावेळी आपण खात असतो त्यावेळी त्या पदार्थाचे स्वरूप खूप महत्त्वाचे असते म्हणजेच तो पदार्थ शास्त्रीय दृष्टिकोनातून आपल्याला सर्व ते पोषक तत्वे देतो की नाही याची थोडीशी माहिती आपण करून घ्यायला हवी.एखाद्या पदार्थाला नुसतीच चव आहे म्हणून तो पदार्थ खाणे हे शरीराला हानिकारक ठरू शकते म्हणून कोणताही पदार्थ खाताना त्यामध्ये असलेले घटक हे एकमेकांशी सुसंगत आहेत का याचे थोडेसे तरी ज्ञान आपल्याला हवे. (सदरचा लेख हा श्रीनिवास जाधव यांनी लिहिला असून ते औषध निर्माण शास्त्र पदवीधर आहेत) Read More

Why Rate of infertility is Increasing in the Younger Generation Mangal Kamble (The writer is M.Pharm with first class and distinction, specialization in Pharmaceutical chemistry, and likes to write about Research in pharma) Pregnancy plays a vital role in almost all married couples. But now many studies have indicated that infertility is on the rise due to various reasons. What May Be Reasons Hormones play an important role during pregnancy. The unwanted hormonal changes reduce the chances of pregnancy to a great extent. The ovulation process is greatly influenced by hormonal changes and is one of the prime results of infertility. ovulation disorders like polycystic ovary syndrome (PCOS) are on the rise for many women. Age remains a basic factor for pregnancy. As the age increases the chances of fertility starts to decline rapidly. The process of ovulation starts to become slow as age increases. Pregnancy becomes hard after the age of 35, the simple basic reason is the decline of the ovulation process. The best reproductive age for females is the 20s. The rise of the problem of infertility is also observed in males, the quantity and quality of sperm in males also play an important role in fertilization. Today's fast lifestyle has its impact on infertility. Lack of physical activity, obesity, and chronic disorders also have an impact on the fertilization process. The increase in body weight also makes pregnancy challenging. Both male and female infertility can be brought on by infections. Women with untreated gonorrhea and chlamydia may develop pelvic inflammatory disease, which may result in fallopian tube obstruction due to scarring. Syphilis that is left untreated makes a pregnant woman more likely to experience a stillbirth. On the sexually transmitted infections (STIs) health issue page, you may find more details regarding infections that might impair fertility. Foods rich in folate and zinc should be consumed regularly to increase the chances of fertility. Being underweight or overweight can also increase the problem of pregnancy, The testosterone hormones in males should be sufficient, The sperm formation in males also depends upon various factors such as age, diet, exercise, and weight. an insufficient number of sperm having no motility will have infertility issues. Infertility statistics worldwide: Available data suggest that between 48 million couples and 186 million individuals have infertility globally. In the world, Southeast Asia and Sub-saharan African countries have the highest prevalence of infertility. 9 of the 10 countries with the highest total fertility rate are in Africa followed by Afghanistan. ( Central Intelligence Agency, 2017) Infertility seems to be increasing amongst eligible Indian couples. India has about 27.5 million infertile people. Sweden has one of the highest fertility rates in Europe (close to 1.9 children per woman. (UNFPA, 2018) The prevalence of infertility in Britain was 12.5% among females but 10.1% among males. Maintaining a regular menstrual cycle is very important for pregnancy. Having a proper diet, and regular exercise, to maintain proper body weight will always help to increase the chances of pregnancy. Many times women with irregular periods take self-medication, which can prove dangerous. The only way to treat your irregular menstrual cycle is to visit your gynecologist. The O.T.C. product will do more harm than to give a benefit. Don't search the internet if you have any problems regarding your Pregnancy for any line of treatment, always consult the gynecologist for the proper guidelines. Having no child may hurt many couples, just ignore it. If the reasons for infertility are not curable don't take it more seriously. After all, Life is beautiful just enjoy it, infertility should not dominate your life with stress and deteriorate your whole life. Read More

Paracetamol:Why this accidentally discovered medicine is the most widely used medicine. Shriniwas Jadhav The Pharma market is flooded with different drugs around the world, but some medicines are more commonly prescribed by Doctors because of their safety profile and effectiveness. Paracetamol is widely used as an Analgesic and Antipyretic (which reduces fever). Paracetamol was discovered by a clinical accident. Dr. Arnold Chan and Dr. Paul Hepp mistakenly dispensed acetanilide instead of naphthalene to a patient suffering from an intestinal worm. Later it was observed that there was no effect on the intestinal worm but there was a reduction in the temperature of the patient. Then these two doctors published their papers and acetanilide was introduced as an antipyretic drug (which reduces fever).one of the major metabolite of acetanilide was paracetamol. The same results were obtained in the urine of a patient who had taken phenacetin. But later on, it was discovered that acetanilide was having some adverse effects and there was a need to find a less toxic derivative of acetanilide. Later on, it was established that acetanilide was mostly metabolized to paracetamol in the human body. Acetanilide is not used as a drug but its metabolite paracetamol is widely used as an analgesic and antipyretic. Paracetamol is widely used as a first-line treatment for mild and moderate pain and fever treatment and is regarded as a safe drug as compared to other analgesics, however, a larger dose of paracetamol may lead to liver toxicity. Paracetamol is having high presence in the Indian pharma market. Medicines containing paracetamol with a combination of other analgesics are a favourite combination of many pharma companies as they are widely prescribed by many general practitioners. The major advantage of using paracetamol is that it is still considered as safest analgesic and antipyretic. Paracetamol is available in different forms such as drops, syrup, and tablets, and is easily available in the market. Paracetamol at therapeutic doses has excellent safety record as compared to other NSAIDs. Read More

Desk at wavelets.in Palak (Spinach) is considered the most nutritious vegetable in many parts of the world, but when you look at the chemistry of spinach, it is not better than cabbage or sprouts. When it comes to basic concepts of Ayurveda Calcium and Iron should not be consumed together as they both are not compatible with each other. Another important aspect of spinach is that it is a rich source of oxalates. The intake of oxalate should be strictly restricted especially during renal stones. Once consumed oxalate tries to bind with other minerals present in the body. Foods rich in oxalate will always have an impact on the absorption of iron Palak or Spinach is high in calcium but it is also rich in oxalates so the absorption of calcium is prevented from being absorbed Spinach certainly has some nutritional benefits but it has got its certain limitations. The iron content of spinach has low bioavailability. The majority of iron in spinach is not absorbed by the small intestine The other important fact about spinach is that iron present in spinach is non-heme which is generally poorly absorbed. Read More

वाढलेल्या वायू प्रदूषणाचा गर्भधारणेवर किती खोल परिणाम होतो? वायू प्रदूषणात होणारी वाढ केवळ पर्यावरणालाच त्रास देत नाही तर मानवी आरोग्याला आणि ऋतुमानातील बदलांनाही हानी पोहोचवत आहे. वायू प्रदूषण ही आता ग्रहावरील प्रत्येक सजीवाला भेडसावणारी जागतिक समस्या आहे. वायू प्रदूषणात होणारी वाढ आपल्या श्वसनसंस्थेला हळूहळू आणि स्थिरपणे त्रास देत आहे. हवेतील प्रदूषणामुळे आपली फुफ्फुसे सर्वाधिक प्रभावित झाली आहेत कारण हवेतील प्रदूषकांच्या उपस्थितीमुळे क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (COPD) ची प्रकरणे वाढली आहेत आणि अलिकडच्या काळात दम्याचे प्रमाण वाढले आहे. कोविड 19 सारख्या साथीच्या रोगाने आधीच आपल्या फुफ्फुसांचे नुकसान केले आहे आणि हवेत हानिकारक प्रदूषकांची उपस्थिती अधिक गंभीर बनवते. वायू प्रदूषणात NO2 (नायट्रस ऑक्साईड) सारखे वायू आपल्या श्वसन प्रणालीला त्रास देऊ शकतात आणि दम्यासारखे श्वसनाचे विकार वाढवू शकतात. वायू प्रदूषण हे केवळ मानवासाठीच हानिकारक नाही तर त्याचा पीक उत्पादनावरही परिणाम होतो. कार्बन मोनोऑक्साइड, सल्फर डायऑक्साइड, ओझोन आणि इतर वायु प्रदूषक हे सर्वात सामान्य वायु प्रदूषक आहेत. वायुप्रदूषणातील वायू प्रदूषकांचा थेट परिणाम महिलांच्या गर्भावर होत असल्याचे बऱ्याच संशोधनातून सिद्ध झाले आहे. वायुप्रदूषणामुळे गर्भव संशोधनाने प्लेसेंटामध्ये प्रदूषण कणां उपस्थिती देखील दर्शविली आहे. पार्टिक्युलेट मॅटर (पीएम) जे घन आणि द्रव पदार्थांचे मिश्रण आहे ते हानिकारक प्रभाव निर्माण करू शकतात. हवेतील प्रदूषकांचा थेट परिणाम गर्भावर होतो.शरीराचे वजन कमी असलेले किंवा जन्मजात विकृती असलेले मूलही प्रदुषणाने भरलेल्या वातावरणात राहिल्यास जन्माला येऊ शकते. जर गर्भाला आईकडून ऑक्सिजन मिळत असेल ज्यामध्ये वायु प्रदूषक असतात त्याचा थेट परिणाम मुलाच्या जन्मावर होतो. वायू प्रदूषणाच्या प्रदीर्घ संपर्कात राहिल्याने गर्भपात होण्याचा धोकाही वाढेल. नवीन संशोधनात असे दिसून आले आहे की न जन्मलेल्या बालकांच्या फुफ्फुसात वायुप्रदूषणाचे कण असतात.प्रदूषित हवेतील कणांचा भाग असलेला काळा कार्बन फुफ्फुसातून गर्भवती महिलांच्या नाळेपर्यंत जाऊ शकतो. जितकी जास्त प्रदूषित हवा आत घेतली जाते तितकी जास्त काळा कार्बन प्लेसेंटामध्ये दिसून येतो. गॅस आणि डिझेल इंजिनद्वारे ब्लॅक कार्बन तयार होतो. वायुप्रदूषणाचा परिणाम टाळण्यासाठी गर्भवती महिलांनी विशेष खबरदारी घ्यावी. एखाद्याने नेहमी जड रहदारीने भरलेले रस्ते किंवा क्षेत्र टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, तसेच प्रवास करताना मास्क घालावा. गर्भधारणेदरम्यान घरातील वायू प्रदूषण देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. घरातील वायू प्रदूषणामध्ये आपण काम करत असलेल्या आपल्या घरामध्ये किंवा कार्यालयात असलेल्या धुळीच्या कणांचा समावेश होतो. आपले घर नेहमी स्वच्छ आणि नीटनेटके ठेवण्याचा प्रयत्न करा. दिवसेंदिवस प्रदूषण वाढत आहे. ही एक जागतिक समस्या आहे ज्याने केवळ मानवांसाठीच नाही तर प्राणी आणि वनस्पतींसाठी देखील समस्या निर्माण केल्या आहेत.तापमानात अचानक वाढ आणि घसरण,हंगामी बदल हे सर्व वायू प्रदूषणाचे परिणाम आहेत. कोणत्याही महिलेसाठी गर्भधारणा हा अत्यंत महत्त्वाचा काळ असतो. लोह सप्लिमेंट्स, कॅल्शियम टॅब्लेट आणि मल्टीव्हिटामिन्स या काळात प्रत्येक महिलेसाठी जवळजवळ निर्धारित केले जातात परंतु प्रदूषणाच्या प्रभावावर चर्चा केली जात नाही. Read More

चहा आणि चपाती हे अस्वास्थ्यकर का आहे चाहा चपाती नाश्ता महाराष्ट्राच्या बर्‍याच भागात लोकप्रिय आहे, पण आपल्या पचनसंस्थेसाठी तो एक चांगला पर्याय आहे का? न्याहारी आता बर्‍याच घरांमध्ये दैनंदिन दिनचर्या बनली आहे, परंतु न्याहारी करताना आपण जे खातो त्याचा आपल्या आरोग्यावर खूप परिणाम होतो. आपण जे आहार घेतो ते आपले आरोग्य ठरवते. आपण सकाळच्या नाश्त्यात जे घेतो त्याचा संपूर्ण दिवसभर परिणाम होतो या नाश्त्याला मस्त चव आहे, चहाच्या कपात बुडवलेली गरम चपाती तुम्हाला आनंद आणि समाधान देईल आणि तुमचे पोटही भरेल. परंतु, हे संयोजन आयुर्वेदाच्या स्वरूपाच्या विरुद्ध आहे. आयुर्वेदानुसार जेव्हा आपण विरुद्ध निसर्गाचे एकत्रित अन्न खातो तेव्हा ते आपल्या आरोग्य व्यवस्थेला त्रास देते चपातीत तेल आणि मीठ असल्याने ते चहाशी विसंगत बनते. आयुर्वेदानुसार दूध असलेल्या चहामध्ये मीठ टाकू नये. जेव्हा आपण विसंगत अन्न खातो तेव्हा मानवाची प्रतिकारशक्ती देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. चांगली प्रतिकारशक्ती असलेल्या माणसाच्या तुलनेत कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या व्यक्तीला त्वरित दुष्परिणाम दिसू शकतात. बरेच लोक असे म्हणतील की ते अनेक वर्षांपासून चहा आणि चपाती घेत आहेत आणि तरीही त्यांना कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत, यामागील कारण हे आहे की कोणत्याही प्रतिकूल कृतीशी लढण्यासाठी त्यांची प्रतिकारशक्ती चांगली आहे. चहा चपाती तुम्हाला प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्स चांगल्या प्रमाणात पुरवणार नाही. सकाळचा नाश्ता नेहमी प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सने भरलेला असावा. चपाती खाल्ल्यास आम्लपित्त वाढू शकते ज्यामुळे अपचनाचा त्रास होतो. बरेच लोक असा युक्तिवाद करतील की चहा चपाती संयोजन बिस्किटे किंवा इतर बेकरी उत्पादने खाण्यापेक्षा बरेच चांगले आहे, परंतु ते वैयक्तिक निवडीवर अवलंबून असते. आयुर्वेदानुसार निरोगी आयुष्य जगायचे असेल तर विपरीत प्रकृती असलेले अन्न सेवन करू नये. चहा चपाती एकत्र करणे आयुर्वेदाच्या नियमाविरुद्ध आहे. पण तरीही कोणाला त्याचा आनंद घ्यायचा असेल तर चपातीमध्ये मीठ आणि चहामध्ये दूध घालणे टाळावे. ब्रिटीश राजवटीत नाश्त्याची संकल्पना अधिक लोकप्रिय झाली, तथापि, नाश्त्याच्या टेबलावरील अन्न एका पिढीपासून दुसर्‍या पिढीत बदलले, ब्रेस्ट फास्टमध्ये फास्ट फूडचा परिचय प्रत्येक पिढीसाठी लोकप्रिय झाला. न्याहारी म्हणून फास्ट फूडमुळे तुमची संपूर्ण मानवी आरोग्य रचना हळूहळू आणि स्थिरपणे मोडते, चहा चपाती हे जंक फूड मानले जात नसले तरी त्याला काही मर्यादा आहेत, पालेभाज्या किंवा इतर धान्यांसह चपाती किंवा भाकरी खाणे हा इतर पर्यायांपेक्षा चांगला पर्याय असू शकतो. Read More

The Chaha Chapati breakfast is popular in many parts of Maharashtra,but does it become a good option to our digestive system? Breakfast has now become a daily routine in many houses,but what we eat during breakfast can greatly influence our health. The diet which we take defines our health. What we take in breakfast in morning can have its impact throughout the whole day Chaha Chapati as Breakfast , This Breakfast has a great taste,the hot chapati dipped into a cup of tea will give you pleasure and satisfaction and will also fill your stomach. But,this Combination is against the nature of ayurveda.According to ayurveda when we eat combined food of opposite Nature it hurts our health system The chapati contains oil and salt,when we eat chapati with tea,it may increase acidity and also it can cause indigestion. The presence of oil and salt in chapati makes it incompatible with tea.Tea which contains milk should not be consumed with salt according to ayurveda.The immunity of human being also plays important role when we eat incompatible foods.The Person with weak immunity may show immediate side effects as compared to human with the good immunity. Many people will say that they have been taking chapati for many years and still don't suffer from any adverse effects,the reason behind is that they have good immunity to fight against any adverse action. The Chaha Chapati will not provide you with a good amount of Protein and Carbohydrates.The Morning breakfast should be always full of protein and carbohydrates. The acidity may increase if we eat chapati which in turn results in indigestion problem.Many people will argue that Chaha Chapati combination is far better than eating biscuits or other bakery products,,but it depends upon individual choice. According to Ayurveda the food with opposite nature should not be consumed if you want to live healthy life.Chaha chapati combination is against the law of ayurveda.but if someone still want to enjoy it you should avoid adding salt to chapati and milk in tea.But this should not be taken as regular break fast The concept of break fast become more popular during the British regime, However the food on breakfast table changed from one generation to other,The introduction of fast food in breast fast gained popularity for every generation.Fast food as breakfast breaks your entire human health structure slowly and steadily, though Chaha Chapati is not considered as junk food but it has got its certain limitations, Eating Chapati or bhakri with leafy vegetables or other grains may be better option than any other options, Read More